Présentation

Une solution accessible, structurée et efficace pour progresser sans suivi personnalisé. Idéal si vous voulez avancer avec un cadre sérieux en toute autonomie.

Le programme est générique (non individualisé) mais pensé pour vous guider étape par étape, avec une progression claire à suivre chaque semaine.

Ce qui est inclus

• Programmation sur 3 mois divisée en 3 cycles de 4 semaines
• 2 formats au choix : 3 ou 4 séances / semaine
• Objectif Hybride ou Hypertrophie
• Version homme ou version femme (pour Hypertrophie)
• Fichiers PDF structurés pour chaque cycle
• Livret de suivi personnel
• Option : accès à la bibliothèque des mouvements (12,99 €/mois)
• Pas de suivi personnalisé ni d’adaptations individuelles

Tarif

91,99 € TTC/mois Livraison automatique du 1er cycle après paiement,
puis un nouveau cycle envoyé par mail tous les 25–27 jours.